未时是下午13点到15点，这是一天中阳气渐盛的时段，在古代，未时与人们的生活、劳作紧密相连，有着丰富的文化内涵和讲究。
未时的劳作与养生
未时，阳光依然充足，对于古代从事农耕的人们来说，这是继续劳作的好时机，田间的农活，如除草、灌溉等，常在此时进行，人们顺应自然，借助充沛的阳光和体力，为农作物的生长付出努力，从养生角度看，未时小肠经当令，此时适宜适当补充水分，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，一些养生功法也强调在此时练习，以调和气血，增强身体的抵抗力，可静坐调息，让身心在忙碌中寻得片刻宁静，达到内外的平衡。
未时的饮食文化
在饮食方面，未时也有其独特之处，传统上，此时不宜过食生冷之物，以免损伤脾胃阳气，适宜食用一些温热、易消化的食物，如小米粥等，既能补充能量，又不会给肠胃造成太大负担，而且，未时进食要注意适量，避免过度饱腹，这与现代营养学中强调的少食多餐、合理搭配有相似之处，都是为了让身体更好地吸收和利用食物中的营养。
未时的文化寓意
未时在文化中还蕴含着吉祥、繁荣的寓意，在一些传统习俗中，人们会选择在这个时间段进行一些重要的活动，如祭祀祖先、祈求丰收等，它代表着人们对美好生活的向往和对未来的期许，这种文化寓意不仅反映了古人对自然的敬畏，也体现了他们对生活的热爱和追求。
未时作为一天中的一个特定时段，无论是在劳作、养生还是文化方面，都有着深远的意义和价值，值得我们去深入了解和传承。
