在我国传统民俗文化中，时辰对应着特定的时间，蕴含着丰富的奥秘与讲究，时辰以十二地支来划分，每个时辰相当于如今的两小时，从子时（23 时 - 1 时）开始，丑时（1 时 - 3 时）、寅时（3 时 - 5 时）、卯时（5 时 - 7 时）、辰时（7 时 - 9 时）、巳时（9 时 - 11 时）、午时（11 时 - 13 时）、未时（13 时 - 15 时）、申时（15 时 - 17 时）、酉时（17 时 - 19 时）、戌时（19 时 - 21 时）、亥时（21 时 - 23 时），周而复始，记录着古人对时间的精细认知，也承载着诸多生活、行事的智慧与禁忌。
时辰与养生之道
不同时辰，人体气血运行各有侧重，比如子时，是胆经当令，此时万物休眠，人体精气也需休养，熬夜会损胆气，影响胆汁分泌与新陈代谢，丑时肝经活跃，肝脏解毒、藏血，熟睡能让肝脏高效工作，保障身体排毒顺畅，寅时肺经当值，肺负责气体交换，清新空气利于肺部吐故纳新，早起呼吸新鲜空气，可增强肺功能，开启活力一天。
时辰与行事吉凶
古往今来，时辰被认为与行事顺逆相关，吉时如辰时，阳气渐盛，万物清晰，适宜朝会、开业等重要活动，寓意开启光明前景，午时太阳高悬，为一天阳气鼎盛之时，宜进行祭祀、决策等庄重之事，借阳气助力心愿达成，凶时像卯时，传说阴气尚重，不宜婚丧嫁娶等喜事，以免冲撞不祥，虽带迷信色彩，却也反映古人趋吉避凶心理。
时辰与农业生产
在传统农耕社会，时辰指导农事安排，巳时阳光充足，适合下地劳作、播种施肥，农作物能在温暖光照下茁壮成长，未时临近傍晚，农民常借此时机收割作物，避开午后酷热，利用余晖完成田间事务，顺应自然节律安排生产，确保庄稼丰收。
时辰对应时间，贯穿古人生活方方面面，从养生到行事，从农事到民俗，虽部分说法带神秘色彩，却也是传统文化瑰宝，沉淀着先辈智慧，等待我们挖掘、传承与甄别，让古老时辰文化在现代熠熠生辉。
