在风水学中，"身强"与"身弱"是两个核心概念，它们关乎个人的生命力、健康和运势，简而言之，"身强"指的是个人生命力旺盛，能够抵御外界不良气场的影响；而"身弱"则意味着个人生命力较弱，易受环境影响，需要通过调整风水来增强自身气场。
一、观察体貌特征
我们可以通过观察一个人的体貌特征来初步判断其"身强"或"身弱"，通常，身材魁梧、面色红润的人被认为"身强"，因为他们看起来更有活力，生命力旺盛，相反，面色苍白、体型消瘦的人可能被视为"身弱"，这往往意味着他们的生命力相对较弱，容易受到外界环境的负面影响，这种判断方法并非绝对准确，因为每个人的体质和生活环境都有所不同。
二、分析生辰八字
在风水学中，生辰八字是判断一个人"身强"或"身弱"的重要依据，通过分析出生年、月、日、时的天干地支组合，可以了解一个人的五行属性和命局特点，如果一个人的八字中五行平衡，且日主（即出生日的天干）得令、得地、得生，那么他很可能属于"身强"之人，反之，如果日主失令、失地、失生，或者五行偏枯，那么他可能是一个"身弱"之人，这种判断方法需要一定的专业知识和经验，但相对更为准确。
三、考察居住环境
除了个人体质和生辰八字外，居住环境也是影响一个人"身强"或"身弱"的重要因素，一个布局合理、气场和谐的居住环境有助于提升居住者的生命力和运势，房屋坐北朝南、采光充足、通风良好等都是有利于增强个人气场的条件，相反，如果居住环境阴暗潮湿、杂乱无章，那么即使个人原本"身强"，也可能会受到影响而变得"身弱"，在选择住宅时，应充分考虑风水因素，以营造一个有利于健康的生活环境。
四、注意生活习惯
个人的生活习惯也会影响其"身强"或"身弱"的状态，保持良好的作息习惯、饮食习惯和锻炼习惯对于增强体质、提升生命力至关重要，避免过度劳累、情绪波动过大以及接触不良气场等也有助于维护个人的身心健康，在日常生活中，我们应该注重培养健康的生活习惯，以促进自身的全面发展。
